Leer jezelf ontspannen

Moet je veel van jezelf? Ben je snel emotioneel of ga je maar door?
Ervaar je spanning en nare gevoelens als je aan bepaalde personen of aan bepaalde gebeurtenissen (uit het verleden of in de toekomst) denkt? Wil je meer in ontspannen in het leven staan? Wil je genieten van wat nu is?

In deze workshop leer je hoe je zelf binnen 5 minuten weer ontspannen 
bent. Je heft je stress op, zodat je ontspannen en vrij door het leven kan. Je leert herkennen wat jouw stress signalen of momenten zijn, waarop je deze oefening goed kan inzetten.

De workshop is praktisch en ervaringsgericht. Daarnaast leer je wat er in je hersenen gebeurt tijdens stress en hoe je deze stress kunt opheffen.

De workshop wordt gegeven door Marjolein van der Burgt, holistisch coach en therapeut. Er is ruimte voor persoonlijke aandacht.

Datum: Woensdag 24 april
Tijd: 19.30 u -21.15 u
Prijs € 42,50 incl. koffie, thee, lekkers en info op papier

Aanmelden kan t/m 21-04-2019

Ja ik kom naar de lezing bij Zuiver Geluk aan de Kleine A 5  in Zwolle.